Tort raw vegan de ciocolată 1
Diversificare Familie Retete Gastrita

Tort raw vegan de ciocolată

Tort raw vegan de ciocolată – ne duce cu gândul la un desert plin de ciocolată cu lapte sau neagră, însă de această dată nu este deloc așa. Tortul nostru, pe lângă faptul că este raw vegan, nu conține niciun gram de ciocolată, ci fructe.

Este și sănătos, și gustos! Toate ingredientele folosite sunt prietenoase atât în problemele gastrice , cât și în diversificare.

Blat:

  • 150 gr nuci măcinate
  • 100 gr curmale si smochine deshidratate, măcinate
  • 1 lingură ulei de cocos
Amestecul pentru blatul de tartă raw vegan

Se amestecă toate și compoziția obținută se pune în tavă, pe foaie de copt, apăsând pentru a se tasa bine blatul.

Blar raw vegan de nuci, curmale si smochine

Crema:

  • 2 avocado
  • 2 banane coapte
  • 3 linguri ulei de cocos
  • 1 lingură unt de arahide ( opțional )
  • zeama de la o lămâie
  • 1 – 2 linguri sirop de arțar
  • 2 linguri pudră de roșcove
Tort raw vegan de ciocolată 2

Se blendează toate până se obține o cremă.

Tort raw vegan de "ciocolată"


Crema rezultată se pune peste blatul de nuci și se pune la frigider peste noapte.

Se decorează cu fructe la alegere și se servește.

Tort raw vegan de "ciocolată "

Dacă vă plac deserturile vegane, încercați și delicioasele fursecuri ( rețeta aici).

Poftă bună!

78 / 100 SEO Score
Please follow and like us:
Follow by Email
Facebook
Twitter
Pinterest
Pinterest
Instagram

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

shares
error

Va place acest blog? Raspanditi vestea :)

Inline